Strava podle znamení zvěrokruhu (astrologická strava)

Průměrný denní obsah kalorií je 2150 kcal.

Je třeba poznamenat, že ačkoli astrologie jako věda není oficiálně uznána, je nemožné zcela odmítnout vliv nebeských těles na procesy na Zemi jako celek a v konkrétním organismu (například odliv a odliv způsobený Měsícem).

Poloha Měsíce v jedné ze zodiakálních souhvězdí tvořila základ astrologické stravy v tom smyslu, že jsou určeny povahové vlastnosti, pozitivní a negativní časová období, vzájemná kompatibilita a řada dalších indikátorů (které tvoří základ horoskopů). jakékoli znamení.

Pro dietetiky budou nejdůležitějšími astrologickými závěry nejslabší a nejzranitelnější orgány v lidském těle - působením, na které je prostřednictvím stravy a vstřebaných potravin bude možné posílit, což má za následek nejen a poněkud normalizaci hmotnosti, ale navíc zmírnit chronická onemocnění, deprese - což v důsledku zvýší fyzickou aktivitu a v důsledku toho způsobí snížení přebytečného tělesného tuku. Například Venuše má maximální účinek na ledviny, Jupiter je zodpovědný za játra, Saturn reguluje páteř atd.

Podobným mechanismem působení je měsíční strava, která je obzvláště populární v pobaltských zemích. Ale na rozdíl od astrologické je měsíční strava přesně dietou, i když pravidelnou. Z tohoto pohledu není astrologická strava ani dietou, ani výživovým systémem a je formována v podobě řady doporučení pro znamení zvěrokruhu.

Kromě toho byla vytvořena doporučení pro hlavní skupiny znamení (oheň, voda, země, vzduch) a pro rozdělení všech znamení na aktivní - mužská - horká (zrychlený metabolismus - Vodnář, Váhy, Lev, Beran, Střelec, Blíženci) a nízká -aktivní - studená - žena (Štír, Ryby, Býk, Rak, Kozoroh, Panna - metabolismus je zpomalen). Tato doporučení, jak rychle zhubnout, zaručují jen částečně, ale zvyšují celkové zdraví prevencí nemocí typických pro vaše znamení zvěrokruhu a zvyšováním fyzické aktivity.

Astrologická strava pro znamení Berana (20. března - 20. dubna)

Slabá místa pro Berana: hlava, obličej (časté bolesti hlavy, podrážděnost, deprese). Beran opravdu potřebuje stálou dietu, která pomáhá vyhnout se přejídání, nadměrné konzumaci alkoholu, potřebují více zeleniny a ovoce. Z produktů jsou preferovány celer, mrkev, okurky, květák, citrony (tyto stejné potraviny tvoří základ japonské stravy).

Astrologická strava pro Býka (20. dubna - 21. května)

Slabá místa pro Býka: hrdlo, krk. Býci jsou náchylní k nadváze, potřebují stabilní stravu a velmi aktivní životní styl. Z produktů je zvláště užitečná čerstvá zelenina, tresčí játra. Zdravotní problémy způsobí používání sladkých nebo moučných cukrovinek.

Astrologická strava pro znamení Blíženci (21. května - 21. června)

Slabá místa pro Blížence: ramena, předloktí, ruce. Blíženci mají navíc zranitelný nervový systém (relaxace je nezbytná pro prevenci nespavosti a nervových onemocnění). Dietní produkty jsou vybírány na základě celkové denní hodnoty vápníku a celé skupiny vitamínů B (letní dieta na 5 dní je perfektní). Blíženci obvykle nemají sklony k obezitě a zneužívání alkoholu, ale alergie na určité potraviny (např. mořské plody) jsou možné.

Astrologická strava pro rakovinu (21. června - 22. července)

Slabá místa rakoviny: žaludek, plíce. Bohužel drtivá většina rakovin nemá ráda sport, zbožňuje sladkosti a celkově se dobře stravuje, a v důsledku toho mívá nadváhu. Zvláště v dospělosti je nutné zvýšit fyzickou aktivitu. Produkty pro dietu jsou vybírány s přihlédnutím ke sklonu k otokům (nedoporučuje se melounová dieta). Je třeba se vyvarovat potravin s vysokým obsahem cukru nebo škrobu (jakákoli nízkosacharidová dieta je v pořádku: kremelská dieta a Adkinsova dieta). V běžné stravě je žádoucí zvýšit obsah bílkovin v rybách, ořeších, dietním kuře atd.

Astrologická strava pro znamení Lva (22. července - 23. srpna)

Slabá místa pro Lva: záda, srdce. Většina lvů miluje aktivní životní styl nebo ještě lépe sport. A přestože rádi jedí a často pijí víno nebo pijí alkoholické nápoje, snadno odolají pokušení. Z produktů se budou hodit ty, které pomohou k rychlému obnovení sil – a to jsou fíky, hrozny, švestky.

Astrologická strava pro znamení Panna (23. srpna - 23. září)

Slabá místa pro Pannu: podbřišek, střeva, trávicí trakt. Typické Panny nejsou rády aktivní, ale většinou si dávají záležet na stravě. Měli byste chránit nervy a žaludek, vyhýbat se těžkému, dlouho stravitelnému jídlu. Zdravé produkty: sýr, mléčné výrobky, zelenina. Pro znamení Panny z monodiet je vhodná kapustová dieta, jablečná dieta, jahodová dieta, kefírovo-jablečná dieta a další.

Astrologická strava pro Váhy (23. září - 23. října)

Slabé stránky pro Váhy: ledviny, nervy. Výhody aktivního životního stylu jsou podceňovány, jsou náchylné k radikulitidě, revmatismu. Obzvláště užitečné budou všechny nezpracované nebo dušené potraviny: zelenina, ovoce, hnědá rýže, mořské plody. Pro rychlé a efektivní hubnutí bude fungovat jakákoli strava s nízkým obsahem sacharidů nebo s nízkým obsahem tuku.

Astrologická strava pro znamení Štíra (23. října - 22. listopadu)

Slabá místa pro Štíra: třísla, páteř. Obvykle rádi dobře jedí a mohou zneužívat alkoholické nápoje. V pokrmech se obvykle používá mnoho koření (příliš mnoho) – je lepší je úplně opustit. Dále je vhodné vyloučit z jídelníčku tučné masné výrobky (vepřové, jehněčí), nejlépe kuřecí maso, ryby, mořské plody.

Astrologická strava pro znamení Střelce (22. listopadu - 21. prosince)

Slabé stránky pro Střelce: boky, klouby. Představitelům tohoto znamení záleží na zdraví (je to částečně důsledek jejich vysoce aktivního životního stylu) - věk to nijak nezasahuje. Potřeba specializované stravy je obvykle vzácná - udělá téměř cokoli. U potravin (ovoce a zelenina) jsou preferovány ty, které nevyžadují loupání - například jablka, ale ne banány.

Astrologická strava pro znamení Kozoroha (21. prosince - 20. ledna)

Slabé stránky pro Kozoroha: kolena, kůže, kostní kostra. Kromě toho mají zástupci tohoto znamení často období deprese a často trpí problémy, které pro ostatní nic neznamenají - což je škodlivé pro jejich zdraví. Kozorožci jako nikdo nepotřebují pečlivou sebeovládání a zdravý životní styl. Diety musí brát v úvahu rovnováhu vápníku a vitamínů B (nedoporučuje se například účinná čokoládová strava). V obvyklé denní stravě nezapomeňte zahrnout více zeleniny a ovoce pro sezónu, včetně melounů, hroznů, melounů.

Astrologická strava pro znamení Vodnáře (20. ledna - 19. února)

Slabá místa pro Vodnáře: bérce, svaly, kotníky. Typický Vodnář má stabilní návyky, dodržuje režim a správnou výživu. Obvykle se snaží vést aktivní životní styl, miluje sport (existují výjimky). Jako žádné jiné znamení je Vodnář negativně ovlivněn kouřením (včetně pasivního kouření). Na použitou dietu neexistují žádná zvláštní omezení. Potraviny, které tvoří základ obvyklé denní stravy, by měly obsahovat dostatečné množství železa - pohanka, jablka, hrášek, fazole a další luštěniny.

Astrologická strava pro znamení ryb (19. února - 20. března)

Slabá místa pro Ryby: nohy, prsty. Kromě toho je třeba poznamenat slabost endokrinního systému u drtivé většiny Ryb a nesprávné fungování štítné žlázy. Obzvláště užitečné budou potraviny s vysokým obsahem jódu a draslíku - především mořské plody. U Ryb může být významná nadváha nad normu způsobena zadržováním vody v tělesných tkáních. V tomto případě budou nejúčinnější krátkodobé diety s omezeným příjmem soli (například rychlá dieta s citronem a medem (2 dny) a účinná dieta s vínem) (5 dní)-rychlý způsob, jak zhubnout, je zaručeno odstraněním přebytečné tekutiny. V každodenní stravě jsou vítána jídla jako okurky, ředkvičky, salát, petržel, meloun, celer, fazole, ovesné vločky, chřest, rebarbora, mrkev, pomeranče a grapefruity a papája.

Použití astrologické stravy poskytuje obecná doporučení pro skupiny znamení zvěrokruhu. To nebere v úvahu individuální vlastnosti lidského těla. Také výsledky astrologické stravy se mohou u různých lidí dramaticky lišit v závislosti na okolnostech (podobná situace je u většiny ostatních diet - recenze na pohankové stravě a tato strava je jednou z nejúčinnějších).

Hlavní výhodou astrologické stravy je, že neexistuje jasně definované dietní menu, použití konkrétního produktu ve stravě je určeno vašimi přáními (a částečně znamením zvěrokruhu - na úrovni doporučení a varování) - ale tak či onak je naznačena umírněnost v jídle.

Druhé plus astrologické stravy spočívá v absenci jakýchkoli omezení - není nutná žádná analýza kalorií, minerální rovnováhy atd. - strava je založena na vaší obvyklé a obvyklé stravě, a proto nemusíte být sledováni lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky (kromě těch, které jste dříve vyžadovali ze zdravotních důvodů).

Hlavní nevýhodou astrologické stravy je důsledek její důstojnosti - absence jasně označeného dietního menu. Nedostatek určitého obsahu kalorií v denním menu předem může vést k tomu, že při dodržení všech dietních doporučení, ale zároveň při konzumaci doporučeného jídla příliš mnoho kalorií, nedosáhnete stabilního účinku hubnutí (ale alespoň stabilizujte svůj zdravotní stav varovným signálem o nemoci - nebo oddalte jejich nástup).

Na druhou stranu individualita každého člověka, i když je do značné míry zohledněna, nestačí, pokud jde o skutečnost, že je možná situace, kdy astrologická strava doporučuje produkt, který je pro vás ze zdravotních důvodů kontraindikován (alergie na mořské plody) nebo to prostě nemá rád. Je to v pořádku - prostě to nezahrnujte do svého jídelníčku - nebude to pro vás dobré.