Fíky: 10 faktů dokazujících jeho neuvěřitelné výhody

 Sladké fíky se objevují v srpnu a září, mnozí se na tento okamžik těší: sladké neobvyklé ovoce přináší nejen chuťové potěšení, ale také mnoho výhod.

Těchto 10 faktů o fíčích prokáže, že je součástí vaší stravy, je nutností.

1. Fíky obsahují hodně vlákniny, která má pozitivní vliv na gastrointestinální trakt a normalizuje včasnou eliminaci toxinů z těla.

2. Fíky obsahují velké množství vitamínů a minerálů - hořčík, draslík, železo, vápník, vitamíny skupiny B A proto jsou fíky prospěšné pro nervový systém a mozek.

3. Sušené fíky po dlouhou dobu dávají pocit sytosti, proto se doporučují jako svačina pro všechny, kteří se snaží zhubnout. Koncentrace živin a vitamínů v sušeném ovoci je mnohem vyšší než v čerstvém.

4. Sušené ovoce obsahuje kyselinu gallovou, která má antibakteriální vlastnosti. Pomáhá obnovit střevní flóru a pomáhá při infekčních onemocněních gastrointestinálního traktu.

5. V Japonsku se fíky používají k léčbě rakoviny - předpokládá se, že toto ovoce pozastavuje reprodukci maligních buněk a rozpouští samotný nádor.

6. Fík je zdrojem pektinu, ale protože toto ovoce pomáhá při zotavení po poranění kostí a kloubů, pomáhá hojení a obnově pojivové tkáně.

7. Fíky obsahují fitin, který snižuje srážlivost krve. Je důležitý pro prevenci vzniku krevních sraženin. A sušené ovoce obsahuje vysokou koncentraci polyfenolů a flavonoidů, které pomáhají čistit krev od cholesterolových plaků.

8. Fíky se používají jako febrifuge při nachlazení, zejména při komplikovaných infekcích dýchacího systému. Fig má antiseptické vlastnosti, když se aplikuje interně i externě jako krémy.

9. Fíky jsou považovány za zdroj mladistvé pleti. Buničina fíků, otřete obličej a krk, on je také součástí ručně vyráběné kosmetiky. Pro hydrataci a výživu pokožky je důležité konzumovat fíky uvnitř.

10. Obr je na druhém místě za maticí v záznamu obsahu draslíku ve složení, což je užitečné pro kardiovaskulární systém.

Více o sušených fících si přečtěte v našem velký článek.