Hledáte skvělé cvičení celého těla? Vyzkoušejte zabijáckou manufakturu z programu Become Unique od elitní sportovkyně a trenéry Ashley Hornerové.
Autor: Ashley Horner
Ahoj holky! Nejste si jisti, co dnes dělat v posilovně? Navrhuji vyzkoušet netriviální celotělové cvičení ve stylu silového tréninku z mého programu „Staňte se jedinečným“! Opakovací vzor je ideální pro rozvoj silných svalů krásných tvarů a cvičení jsou přizpůsobena tak, aby vaše tělo pracovalo od hlavy po paty.
Pokud chcete toto cvičení použít jako základ svého cvičebního programu, proveďte třikrát týdně po další čtyři týdny. Nebo pokud potřebujete aktivátor růstu svalů, použijte jej podle aktuálního rozvrhu a trénujte jednou týdně.
Celotělové cvičení od Ashley Hornerové
3 přístup k 15 zkoušky
3 přístup k 15 zkoušky
3 přístup k 15 zkoušky
3 přístup k 15 zkoušky
3 přístup k 15 zkoušky
3 přístup k 15 zkoušky
3 přístup k 15 zkoušky
3 přístup k 15 zkoušky
3 přístup k 15 zkoušky
3 přístup k 15 zkoušky
3 přístup k 15 zkoušky
3 přístup k 15 zkoušky
3 přístup k 15 zkoušky
3 přístup k 15 zkoušky
3 přístup k 15 zkoušky
3 přístup k 15 zkoušky
3 přístup k 15 zkoušky
Čtěte více:
2021-05-04