V boji s nadváhou musíte velmi pečlivě vybrat metody a léky, které budete používat, protože na tom bude záviset vaše zdraví a stav. Proto je lepší uchýlit se k časem prověřeným metodám. Jedním z těchto produktů, pozitivním účinkem, který v průběhu staletí zažilo obrovské množství lidí, je kombucha.
Určitě většina z vás viděla od přátel nebo příbuzných sklenice s nepochopitelnou nažloutlou hmotou. Kombucha se objevuje jako výsledek reprodukce kvasinkových hub. Potravou pro tyto houby je sladký čaj, ze kterého vzniká nápoj velmi podobný kvasu.
Vypěstovat houbu není nic těžkého, pokud ji má někdo z vašich přátel, tak vám bude stačit jen malý kousek. Měl by být vložen do velké sklenice o objemu 3 litrů a nalít do ní silný čaj s cukrem. Je lepší uchovávat sklenici na teplém místě. Nejprve se houba nijak neprojeví a bude na dně, pak vyplave nahoru a asi po týdnu můžete vyzkoušet první porci nápoje.
Když tloušťka houby dosáhne několika centimetrů, můžete pít čerstvý kvas každý den. Každý den je třeba přidat sladký vychlazený čaj v množství množství vypitého tekutého.
Pokud jste na to úplně zapomněli a všechna voda ze sklenice se odpařila, pak se nenechte odradit, houbu lze vrátit, je třeba ji znovu zalít sladkým čajem nebo vodou.
Nálev z tohoto čaje je velmi užitečný, působí blahodárně a léčí tělo, protože obsahuje vitamíny, kyseliny a kofein má tonizující účinek. V noci se vám bude dobře spát a přes den budete plní energie. Kombucha zrychluje metabolismus, pomáhá zbavit se zácpy a pomáhá shodit přebytečná kila. Prospěšné bakterie nacházející se v houbě posilují imunitní systém. Samotné tělo je schopno odstranit všechny škodlivé toxiny, ale neustálé používání takového kvasu tento proces urychluje a napomáhá detoxikaci.
Nejčastěji se Kombucha zalévá sladkým černým čajem, ale pokud s ním chcete zhubnout, můžete místo černého použít zelený čaj. Můžete zkusit nahradit cukr medem, ale až do konce není známo, zda bude takový nápoj také užitečný nebo ne.
Chcete-li hubnout s houbou, musíte být trpěliví. Po několik měsíců vypijte sklenici nápoje jednu hodinu před jídlem a dvě po jídle. Nezapomeňte si každý měsíc vzít týden dovolené.
Existuje mnoho možností, jak pít kombuchu na hubnutí. Dále se můžete seznámit s jednou z nejoblíbenějších a nejjednodušších možností. Budete potřebovat asi tři litry vody, několik čajových sáčků, samotnou houbu, 200 gramů cukru, rendlík, velkou sklenici, gumičku a lněnou utěrku.
Při přípravě kvasu je velmi důležité udržovat čistotu, jinak mohou nastat komplikace.
Nalijte vodu do hrnce a přiveďte k varu, poté vložte několik čajových sáčků a cukr, nechte nápoj vychladnout. Nalijte studený čaj do sklenice a vložte tam houbu. Sklenice musí být přikryta látkou a stažena elastickým pásem.
Kombucha a výsledný nápoj není žádný zázračný koktejl na hubnutí a o to víc nepomůže, když budete spolu s nálevem jíst tučná jídla. Pokud chcete zhubnout, pak je lepší se tuku úplně vzdát nebo snížit spotřebu na minimum.