Obsah
Sakrální bolest na počátku těhotenství
Pokud křížová kost bolí během těhotenství, je to považováno za přirozené, protože nastávající matka má zvýšené zatížení pánevních kostí. Návštěva gynekologa je však povinná. Po počátečním vyšetření bude schopen sestavit klinický obraz a v případě potřeby se obrátit na užšího specialistu.
Příčiny bolesti v křížové kosti během těhotenství
Jak břicho roste, páteř se stále více ohýbá. To vede k nepohodlí v lumbosakrální oblasti. V tomto případě je bolest mírná, žena je schopná je přežít bez léků.
Pokud křížová kost v těhotenství bolí, je to důsledek zvýšeného zatížení pánevních kostí.
Existuje však několik dalších důvodů, které způsobují nepohodlí. Například:
- Tréninkové záchvaty. Taková bolest v křížové kosti v raných fázích těhotenství má krátkodobý charakter a sama odezní. Tělo se připravuje na budoucí porod. Nezasahujte do tohoto druhu zkoušky.
- Infekce pánevních orgánů.
- Hormonální nerovnováha.
- Exacerbace chronických onemocnění.
- Nedostatek vápníku nebo jiných důležitých mikroživin v kostní tkáni.
- V pozdějších fázích může taková bolest naznačovat nástup porodu, zvláště pokud je doplněna zvýšeným tónem svalů pobřišnice a dělohy.
Každou konkrétní situaci je třeba posoudit individuálně. Koneckonců, hodně zde závisí na vlastnostech organismu a výsledcích dalšího výzkumu. Pamatujte, že těhotným ženám je zakázáno magnetické rezonance, rentgenové záření. Počítačová tomografie je předepisována s opatrností. Z dostupných diagnostických metod je třeba poznamenat testy a stěr.
Jak zmírnit sakrální bolest během těhotenství?
Ke zmírnění stavu ženy v zajímavé pozici mohou lékaři předepsat celou řadu opatření. Všechny poskytují hmatatelné výsledky:
- Pokud jde o tréninkové souboje, tak je potřeba se jen uvolnit. Někdy pomůže malá svačina, šálek bylinkového čaje. Spánek má také léčivý účinek.
- Lehká, uvolňující bederní masáž dokáže zázraky.
- Prenatální obvaz. Výrazně snižuje zatížení páteře a neutralizuje bolest v křížové kosti.
- Využití vitamínových komplexů. Ale lékař by je měl předepsat.
- Jednoduché cvičení s fitballem. Když sedíte na míči, musíte se převalovat ze strany na stranu. To pomůže ulevit páteři.
- Konzumace potravin bohatých na vápník. Doporučuje se jíst sýry a mléčné výrobky, květák, celer, ovoce a bobule.
- Je možné užívat léky. Používají se však jen výjimečně, pouze když se bolest stane nesnesitelnou.
Procházejte se častěji na čerstvém vzduchu a pak těhotenství nezpůsobí mnoho potíží.