Index tělesné hmotnosti je nejčastějším ukazatelem poměru výšky a hmotnosti člověka. Tento indikátor poprvé navrhl Adolphe Quetelet v Belgii v polovině 19. století.
Schéma výpočtu: hmotnost osoby v kilogramech se vydělí druhou mocninou výšky v metrech. V závislosti na získané hodnotě je učiněn závěr o přítomnosti nutričních problémů.
V současné době je následující gradace podle rozsahu možných hodnot pro vypočítaný indikátor považována za obecně přijímanou body mass index.
- Akutní podváha: méně než 15
- Podváha: 15 až 20 (18,5)
- Normální tělesná hmotnost: 20 (18,5) až 25 (27)
- Nad normální tělesnou hmotnost: více než 25 (27)
V závorkách jsou uvedeny údaje získané z nejnovějšího výzkumu. Pokud jde o obecně přijímanou gradaci, neexistuje shoda ohledně spodní hranice rozsahu BMI. Podle zahraničních statistických studií bylo zjištěno, že mimo index tělesné hmotnosti jsou hodnoty 18,5 - 25 kg / mXNUMX2 relativní počet chorob ohrožujících zdraví (jako jsou onkologická onemocnění, mrtvice, infarkty atd.) prudce roste ve srovnání se sousedními hodnotami. Stejná poznámka platí pro horní hranici.
Podle obecně přijímaného rozdělení je horní hranice normálního hmotnostního rozsahu stanovena na hodnotě 25 kg / m2… Nedávná data z výzkumu prezentovaná na mignews.com zvyšují horní hranici indexu normální tělesné hmotnosti na hodnotu 27 kg / m2 (dále přímá citace):
"Ve všech západních zemích se nadváha již dlouho nazývá nemocí 21. století." Kampaně na řešení tohoto onemocnění jsou nákladné a v Americe, kde je míra obezity vyšší než v jiných zemích, je řešení tohoto problému považováno za národní výzvu číslo jedna. Izraelští vědci mezitím dospěli k závěru, že kilá navíc (v rozumných mezích) nejen nepoškozují zdraví, ale také prodlužují život.
Jak víte, na Západě je obvyklé odhadovat váhu z hlediska BMI. Chcete-li to provést, musíte rozdělit váhu na druhou ve své výšce. Například pro 90kilogramovou osobu s výškou 1.85 metru je BMI 26,3.
Nedávná studie jeruzalémské nemocnice Adassa ve spolupráci s americkými instituty zdraví zjistila, že zatímco úrovně BMI 25–27 jsou již považovány za známku nadbytečných kilogramů, lidé s BMI žijí déle než ti, kteří mají normální váhu.
Od roku 1963 vědci monitorovali lékařskou výkonnost 10.232 48 izraelských mužů v různých „hmotnostních třídách“. Jak se ukázalo, 25% lidí, jejichž BMI byl v rozmezí od 27 do 80, „překročilo“ hranici 26 let a 85% se dožilo XNUMX let. Tato čísla jsou ještě lepší než u těch, kteří dodržují normální váhu dietami a sportovním životním stylem.
Mezi těmi, jejichž hladina BMI byla vyšší (od 27 do 30), přežilo 80% mužů do 45 let, na 85 - 23%.
Izraelští a američtí lékaři však nadále trvají na tom, že jedinci s BMI nad 30 jsou ohroženi. Právě v této kategorii je nejvyšší úmrtnost. "
Zdroj: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
Zde je nutné učinit výhradu, na kterou tato studie odkazuje jen pro muže… Ale výběr diet na hubnutí v kalkulačce, hmotnostní limit podle této nové studie stravování je zahrnut jako jeden z vypočítaných parametrů.