Granátové jablko - zdroj vitamínů a minerálů nezbytných pro ženské tělo. Ne každému chutná chuť granátového jablka, ale i šťáva je schopná kompenzovat nedostatek živin. Zjistěte, proč byste měli milovat tyto šťavnaté červené bobule.
Zvyšuje imunitu
Granátové jablko obsahuje 15 aminokyselin, vitamíny C, B9 a B6 a draslík, měď, fosfor, což vašemu tělu přinese nepochybné výhody. Takové vitamíny zvyšují odolnost těla vůči virům a bakteriím. Granátové jablko obsahuje polovinu denní dávky vitaminu C, a proto je účinným preventivním nástrojem v offseason a během epidemií.
Obnovuje krev
Granátové jablko obsahuje kyselinu listovou, která ovlivňuje funkci krvetvorby, obnovu buněk a je velmi důležitá v období před počátkem a v prvních měsících těhotenství. Granáty také pomohou vyhnout se následkům ztráty krve během menstruace a nespadnou z hemoglobinu na kritickou úroveň.
Dělá pokožku krásnou
Granátové jablko také obsahuje mnoho vitaminu E, který je uznáván jako výhradně „ženský“ vitamín. V kombinaci s vitamínem A předchází předčasnému stárnutí, tvorbě vrásek, umožňuje redukovat pihy a stařecké skvrny na kůži. Granátové jablko má také protizánětlivé vlastnosti, což je důležité, pokud máte akné a velmi mastnou pleť.
Pomáhá zhubnout
Granátové jablko - ovoce s nízkým obsahem kalorií, 100 gramů produktu představuje pouze 72 kalorií. Pokud budete jíst granátové jablko úplně, vaše tělo získá spoustu vlákniny, která vám pomůže vytvořit střeva. Včasná práce celého zažívacího traktu pomůže zbavit se nadváhy.
Podporuje práci srdce
Granátové jablko obsahuje látku punicalagin, která je silným antioxidantem a může neutralizovat volné radikály, které na nás mohou útočit z vnějšího prostředí. Pomáhá vašemu srdci zůstat zdravým, ale pokud již máte srdeční onemocnění, pomůže vám granátové jablko neutralizovat stres a následky nesprávné činnosti srdečního svalu.
Více informací o zdravotních přínosech a škodách z granátového jablka naleznete v našem velkém článku: