Existuje mnoho odrůd melounů – několik tisíc! A díky této rozmanitosti si můžeme vychutnat sladkou, kyselou chuť tohoto slunečného ovoce. Kromě originální chuti bude meloun nepostradatelný při léčbě některých nemocí či symptomů.
Enzymy a nejen
Meloun je bohatý na bílkoviny, sacharidy a organické kyseliny. Jeho dřeň obsahuje enzymy a minerální látky nezbytné pro správné trávení. Díky vysokému obsahu živin v melounu má meloun příznivý účinek na oběhový, nervový a imunitní systém lidského těla.
Sklad vitamínů a minerálů
Vitamíny a minerály obsažené v melounu, posilují kostru, dýchají, čistí sliznice a pokožku, lépe fungují srdce.
Železo – základní materiál, který se podílí na oběhovém systému. Pohybuje částicemi kyslíku ve všech cévách, stimuluje tvorbu hormonů a podporuje imunitní systém.
Vápník, hořčík a křemík ve spojení tvoří příznivé prostředí pro činnost nervové soustavy a srdečního svalu.
Přispějte ke zlepšení kondice a vitamíny. B1 tedy posiluje nervový systém, zlepšuje paměť, B2 pomáhá pleti vypadat zdravěji. Vitamin A chrání buňky před bakteriemi a viry. Jeho antioxidační vlastnosti chrání před škodlivými radikály, zlepšuje funkci plic a zhoršuje zrak. Vitamin C zvyšuje odolnost organismu vůči nemocem – meloun obsahuje denní dávku. Kyselina listová, vitamíny E a PP působí regeneračně na pokožku, obnovu buněk vašeho těla a mozku.
Vzácná vláknina
Vlákno v melounu je tuf. To stimuluje gastrointestinální trakt, protože obsažený v melounu inulin obohacuje a obnovuje střevní flóru a žaludek. Pokud jíte příliš mnoho melounu, bude to opačný účinek, proto byste měli používat toto bobule s mírou.
Pro koho je meloun užitečný…
Lidé trpící sníženou imunitou, poruchami nervového systému, nemocemi krevního a cévního systému. Všem, kteří mají nespavost, střevní poruchy, anémii, aterosklerózu, ledviny a játra, meloun také ukázal pít.
… A kdo je kontraindikován
Pacienti s cukrovkou, pacienti se zánětem v zažívacím traktu, u kojících matek - u kojenců může způsobit zažívací potíže.
Více informací o výhody a poškození melounu přečtěte si v našem velkém článku.