Popcorn - nepostradatelný atribut návštěvy kina, je milován dospělými i dětmi a nějakým způsobem nespravedlivě je tento předkrm považován za nepříliš užitečný - takže nadměrná shovívavost. Popcorn se objevil téměř před 400 lety a není mod. Navzdory úctyhodnému věku se popcorn v čase nezměnil, a pokud to v minulém století lidé považovali za užitečné, dnes má také právo být ve své stravě nejen v den premiéry filmu.
- První důvod - součást popcornu draslík, jód, zinek, vitamíny B..
Toto složení pomůže normalizovat hladinu cholesterolu v krvi a uvést nervový systém do pořádku.
- Druhý důvod-popcorn z celozrnné kukuřice obsahuje hodně vlákniny
Vláknina je prospěšná pro gastrointestinální trakt, zabraňuje zácpě a včasně čistí tělo od toxinů.
- Důvodem pro třetí - popcorn je nízký obsah kalorií
Samozřejmě, pokud je připraven suchou metodou, žádné máslo a velké množství soli způsobující bobtnání. Básník pro dietu a správnou výživu popcorn skvělá a zdravá alternativní svačina.
- Čtvrtý důvod - je to silný antioxidant
Používání popcornu snižuje riziko srdečních onemocnění a rakoviny. Jedna dávka popcornu je asi 300 mg polyfenolů - to je čas od času dost na prevenci rakoviny a infarktu.
- Důvod pátý - popcorn obsahuje mnohem více železa než špenát
Železo je obzvláště důležité při velkých ztrátách krve, takže ženy během kritických dnů dokonce prokázaly, že po celý cyklus konzumují několik porcí popcornu.
Nezapomeň na to:
- Slaný popcorn způsobí zadržování vody v těle.
- Sladký vysoce kalorický popcorn a není vhodný pro dietu.
- Popcorn s máslem obsahuje při vaření mnoho tuku, který přiděluje karcinogeny, které mohou způsobit plíce.
- Příchutě popcorn spouštějí gastritidu a vředy.
Inafanya pia mwili iwe na nguvu zaidi